こんにちは！歯科衛生士のなつきです！
前回に引き続き妊娠時の口の中の変化についてお話ししていきます
◎口の中がネバネバして血が出ている
妊娠中は口の中が汚れやすくなるだけでなく、
腫れている歯ぐきを、何気なく磨くと、歯ぐきを傷つけ、
かといって、汚れたままにしておくと、かえってひどくなり、
軟らかめの歯ブラシを用意し、鏡を見ながら丁寧に、
丁寧に磨いていると１週間か２週間程度で出血しなくなってきます
腫れもだんだん引いてきます。
鏡を見ながら、的確に磨くのがコツです。
あまりひどいときは、こじらす前に歯科医院を受診してください。
◎酸っぱいものばかり食べたくなる
つわり（悪阻）などがひどく、
満腹感を感じず、お腹も異常に減ったりする人もいるようです。
赤ちゃん分も含め、ある程度の栄養は摂らねば困りますが、
ご注意ください。
また、酸っぱいものばかり好むようになったり、
飲食をすると口の中は酸性に傾きます。特に、
上手に食べ、ケアを忘れずに、ご注意ください。
また、あまりにも偏った嗜好品は栄養バランスも心配になります。
いろいろ食べてみて、チャレンジしてみましょう。
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