こんにちは！看護師のみくです。
今回は脂質異常症についてお話ししたいと思います。
◎脂質異常症とは
（1）悪玉コレステロール値が高い
（2）中性脂肪値が高い
（3）善玉コレステロール値が低い
ことをまとめて「脂質異常症」といいます。
脂質異常症は、それだけでは特に症状はありませんが、
心臓の血管が詰まった場合には急性心筋梗塞、
血液中には脂質として、コレステロール、中性脂肪、リン脂質、
コレステロールは、人の細胞膜や、消化吸収に必要な胆汁酸、
中性脂肪は、貯蔵用のエネルギーとなるほか、保温、
しかし、
LDLコレステロールは、
HDLコレステロールは、
中性脂肪は、多くなりすぎると肥満や脂肪肝をきたし、
脂質異常症は大きく分けて3つあります。
?LDL（悪玉）コレステロールが多いタイプ：
?HDL（善玉）コレステロールが低いタイプ：
?中性脂肪（トリグリセライド： TG）が多いタイプ：高トリグリセライド血症（TG血症)
コレステロールは1日のうち、ほとんど変化しませんが、
大部分の高LDLコレステロール血症や、高TG血症、
これらの脂質異常症は、他の病気に伴って起こるもの（続発性）
他の病気によって起こる続発性脂質異常症には、
この場合、原因の病気の治療が大切なので、
他の病気によらない原発性脂質異常症の中には、
●食事療法
肥満傾向が認められる場合には、
減量は、急激にではなく、1か月間で現在の体重の5％
1日の適正エネルギー量（kcal）＝標準体重（kg）×25?
?コレステロール摂取量は１日300mg以下
?アルコールは1日25g以下に。具体的には...
?食物繊維を多くとりましょう（
?魚、大豆製品を多くとりましょう。
?清涼飲料水や菓子類などの過剰摂取は控えましょう。
?マーガリン、ショートニング（食用加工油脂の一種）、
?動物性の脂肪を減らし、魚や植物性の脂を多くしましょう。
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