こんにちは！
歯科衛生士の内山です!
前回は唾液のチカラについてお話しましたが今回は唾液分泌を促す
よく噛む事は唾液腺を刺激し、唾液の分泌を促進してくれます。
しかし！
ガムを噛んで唾液の分泌が多くなっても虫歯になってしまったら元
そこで！むし歯予防に効果的と言われるキシリトール。
お店にも様々なキシリトール製品が並んでいますね。
キシリトールを効果的に長く使うことで、
ただし、むし歯予防のためのキシリトール製品の選び方・
まず摂取するに1番のおすすめは歯科医院専売品キシリトールガム
CMでおなじみのロッテのキシリトールガムは、
むし歯予防のために歯科専売のキシリトールガムをおすすめする理
むし歯予防のためにキシリトールを摂取する場合は、「
むし歯予防の効果が見られるのは、キシリトール含有率が50％
パッケージの裏などに記載されている成分表を確認して、
「キシリトール含有率 ＝ キシリトール（g）÷ 炭水化物（g）× 100 」
次にキシリトールの選び方としてですが
?甘味料の50%以上がキシリトールであること
?糖類が０グラムのものを選ぶこと
せっかくキシリトールを摂取しても、
甘味料として使われているソルビトール、
?酸性成分を含まないものを選ぶこと
酸性であるクエン酸や果汁入りのものは、
キシリトール製品の食べ方としては
?1日５?１０ｇの量を3回以上に分けて食べること（
?長く続けること（3か月以上でお口の中に変化が出てきます)
キシリトールガムを長く噛むことで、唾液の分泌も活発になり、
小さなお子様やガムを噛めない方達にはキシリトールのタブレット
皆さんもぜひお試しください〜
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