こんにちは！
受付の松崎です！
前回は虫歯の進行とその予防法についてお話ししました。
今回は虫歯の原因や予防になる食べ物や飲み物についてのお話をし
虫歯になる原因は、酸によって歯が溶かされるからです。
まず、歯を健康に保つためには、
歯の原料となる「カルシウム」、
?カルシウム（歯の材料）
→乳製品（ヨーグルトやチーズなど）、小魚、大豆、ひじき、
?ビタミンA（エナメル質を強化）
→かぼちゃ、人参、レバー、卵、うなぎ、ほうれん草など
?ビタミンC（象牙質をつくる）
→レモン、みかん、ピーマン、パセリ、ブロッコリー、
?フッ素（歯を強化する）
→めざし、わかめ、のり、紅茶、緑茶など
これらの食べ物を摂ることが、
●虫歯の原因になる飲み物
1.スポーツドリンクやコーラなどの清涼飲料水
スポーツドリンクやジュースなどの清涼飲料水には、
2.赤ワイン
赤ワインは、歯の着色の主な原因となる飲み物です。さらに、
3.コーヒー・紅茶
コーヒーや紅茶も歯の着色の原因となる飲み物です。また、
虫歯を予防するには上記3つの飲み物以外を選ぶのが良いかと思い
お電話でのご予約はこちら
0120-648-071
またオンライン予約も可能です！
ホームページもご覧下さい！
#虎ノ門ヒルズトルナーレ歯科
#メタルフリー
#インプラント
#インビザライン
#マウスピース矯正