こんにちは！
受付の松崎です！
皆様、手洗いやうがいはしていますか？
手洗い、うがいはもちろん習慣化はされているかと思いますが、
菌が口に入ってしまった時点で、
コロナウイルスやインフルエンザウイルス等は、
また、
毒出しうがいの「毒」とは、からだに悪さをする原因のプラーク（
歯磨きをしても、間違ったうがいのやり方だと、
つまり、虫歯や歯周病の原因になります。
では上手な毒出しうがいのやり方をご紹介します。
口に含んだ水を、クチュクチュとできるだけ
大きな音を立てながら、
上の歯⇒下の歯⇒右の歯⇒左の歯に順番に10回ぶつけます。
飲み物だからいいやと思いがちですが、
食事の後などすぐに歯磨きができない時にはうがいを必ずするよう
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