みなさんこんにちは！
今回はキシリトールの効果的な食べ方についてお話しします！
糖類０のキシリトールは歯みがき後が効果的です。
キシリトールは甘味料なので噛むと唾液が出ます。
ここでポイントがあります!
出始めた唾液を直ぐに飲まないことです！
唾液の中にキシリトールが流れ出しているのでそのキシリトールを
キシリトール入りのガムやタブレットは1日3回摂取を目安にしま
キシリトールは食事後のお口の中が酸性に傾いた時と寝ている時は
長時間摂取し続けることで効果が出るので最低でも3ヶ月はつづけ
キシリトールは虫歯の原因のミュータンス菌の活動を弱めます。
でもやはり１番大切なのは正しい歯ブラシと定期的な歯科検診が必
なのでキシリトールは補助的なものとして考えると良いと思います
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