皆さんこんにちは！
今回はTCHについてお話しします！
TCHという言葉を聞いたことありますか？
TCHとは tooth contacting habitの略で唇が閉じていて、
人間の本来正常な状態は唇は閉じていても歯は接触していません。
歯ぎしりや歯をくいしばる癖とは違い、
健康な方では、通常、上下の歯列間に１?３?の隙間があり、
一方TCHでは、上下の歯列間の隙間が失われ、
TCHの原因として考えられるのは、
上下の歯を接触させ続ける習慣がついてしまうと、
またつねに負担がかかる状態になるため、
TCHの治し方ですが、
まずはTCHを意識してみてください。
もしTCHかも？と思ったらまずは意識してみて、
細かく意識することで気付いてやめられることもあります。
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