みなさんこんにちは！
受付の折原です(^-^)
コロナウイルスの感染が広がっていますね。
お出かけの際は十分に気を付けてお出かけ下さい。
手洗いうがい、アルコール消毒を怠らずに！！
皆さんはこちらの本をご存知ですか？
今回は龍理事長が監修した『若返りあごトレ』という本についてお話していきます！
歳を重ねていくと、お顔の下半分に年齢が出ると言われています(ﾟﾛﾟ)
つまり、口元の老化はメークでは隠せないということです（>_<）
ですが、口元の筋トレで3大悩みの【二重アゴ】【口角下がり】【ほうれい線】こちらを解決しちゃいます！！
少しだけ内容を紹介していきます♪
実は顔の下半分の老化の原因は単に年齢だけの問題じゃないんです！
【話さない・笑わない】この、ライフスタイルにも口元の老化を加速させる原因になっているんです、、、(?_?|||)
表情筋は使わないとどんどん硬くなっていきます。
現代のライフスタイルでは携帯やパソコンを見る時間が長く、人と話す時間が少ないですよね。これも表情筋が硬くなる一因です。
そして、3大悩みが出来上がるわけですね、、、。
これを解決する為に考案されたものが『あごトレ』です！
理論はボディ筋トレと同じです！
ですが、筋トレと聞くと続かないんじゃないかと思われる方が多いですが、10
種類全部を行ってもたったの1分！
しかもやりすぎNGなので1日2回まででOK！
道具いらずでいつでも出来る！！
つまり『顔の筋肉を意識して使う』これだけです！
「き・れ・い・上・下・前・横・べー・チュー・ムギュ」この10種類が口元若返りの呪文です！
この10種類で結果をきちんと出すためには、3大ルールがあります。
噛み締めない
動かす筋肉を意識する
筋肉に効いているか指を添えて確認する
この3つを抑えればOKです。
※ 詳しいやり方は本に写真付きで書いてあります。
テレビを見ながら、入浴中など、スキマ時間でやることが出来るので時間を有効活用出来ます(*´?`*)
この筋トレのために時間を取らなくていいのは、毎日忙しくしている私たちにとって嬉しいことですよね☆
効果には個人差がありますが、実際に体験した方の中にはたった1週間で知人から「痩せたね！」「小顔になったね！」との声が続々と出ています！！
当院にこの『あごトレ』置いてありますので、ご来院の際にはぜひお手に取ってみてください(^-^)
皆さんであごトレをして綺麗になりましょう（///ω\）
お口の中のメンテナンスついででも構いません。
若返りあごトレも読んでいってください?(???*)?
いつでもご連絡お待ちしております。
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